Ayurveda, Tabanac

“Mon corps est mon temple,
la nature ma croyance”

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la nature ma croyance”

AYO - Ayurveda, Yoga, Relaxation
votre espace de soin holistique de l’Entre-deux-Mers

AYO - Ayurveda, Yoga, Sonothérapie

C’est au coeur de l’Entre-deux-Mers, à Tabanac, situé à 20 km de Bordeaux, que se trouve la Cabane d’AYO, un espace de soin sacré, où j’accueille tous les jours des personnes afin de les aider à retrouver leur état de santé naturel et l’équilibre dans leur vie grâce à la sagesse ancienne de l’ayurveda et du yoga.

Vous ne pouvez pas vous déplacer ? N'hésitez pas à me contacter pour que nous en discutions ensemble. Des solutions sont toujours possibles.

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Consultation ayurvédique

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Yoga : cours de yin yoga

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Relaxation : bain sonore aux bols tibétains

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🌲🎅 Un Noël merveilleux avec l'ayurvéda et yoga🌲🎅

Cette année, offrez un moment de bien-être avec la carte cadeau d'Ayo à déposer au pied du sapin

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Equilibrer son poids avec l'ayurvéda

Pensé et formulé selon vos souhaits et vos envies émis tout au long de l'année, ce programme, entièrement personnalisé, permettra aux personnes désireuses de perdre du poids de se réapproprier leur corps avec douceur et bienveillance et retrouver leur poids de forme grâce à l’ayurvéda.

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Bien-être en entreprise, ateliers pour EVJF

Si vous souhaitez offrir du bien-être à vos salariés ou vos amis, je vous invite à découvrir mes différentes offres : relaxation sonore, yin yoga, massages ...

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Atelier relaxation bol tibétain

Cours de Yin Yoga

à Tabanac
Les lundis de 9h30 à 10 h30 et les jeudis de 19h à 20h
Atelier relaxation bol tibétain

Relaxation Sonore aux bols Tibétains

à Tabanac et Cadillac
Les mercredis de 17h45 à 18h45 et les premiers lundis de chaque mois de 18h à 19h
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J’ai toujours eu des « problèmes de poids ». J’ai tenté au fil des ans tellement de régimes que je suis arrivée à un découragement qui n’a fait qu’amplifier la mauvaise relation à la nourriture que j’avais, avec toute la culpabilité que je pouvais y associer.
Stéphanie m’a parlé de sa pratique d’accompagnement par l’Ayurvéda. Elle a surtout pris tout le temps nécessaire pour m’écouter, comprendre avec quel passif alimentaire j’arrivais, quelles étaient mes angoisses, mes faiblesses.

Après le bilan, Stéphanie m’a proposé un programme personnalisé et m’accompagne depuis quatre mois dans ce défi de reprise de contrôle de mon alimentation. Les résultats sont là, 10 kgs perdus et surtout une confiance en moi retrouvée !

Merci Stéphanie, merci beaucoup pour ton oreille attentive, tes conseils et ce suivi. Tu as combiné à merveille l’écoute bienveillante et rassurante et les moments plus énergiques où tu sentais que je ne devais pas me démobiliser. Aujourd’hui les changements sont bien ancrés. Je te recommanderais sans hésiter.
Merci encore !

Marion S.

Citation Zen

Si vous souhaitez vous aussi entreprendre le voyage vers les chemins du mieux-être, que ce soit à travers les massages ayurvédiques, des conseils en nutrition, hygiène de vie, ou encore vous relaxer aux sons des bols tibétains, contactez moi.

Je serai heureuse de vous accueillir dans la Cabane d’Ayo, votre centre ayurvédique de l'Entre-deux-Mers, situé à seulement 20 km de Bordeaux en Gironde, dans le joli village de Tabanac niché au coeur des vignes.

Stéphanie

Membre certifiée d'Ayurvéda France - association des professionnels formés et certifiés

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