AYO ayurveda Tabanac

"Votre corps est précieux. Il est votre véhicule pour l’éveil. Prenez-en soin."
BUDDHA

Découvrez la magie du toucher avec les massages ayurvédiques

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Les massages que je propose sont des créations inspirées de mes différentes formations et inspirations en ayurvéda. Au fil de mes différentes formations et expériences professionnelles, j’ai réuni et personnalisé différentes techniques afin de vous offrir des soins uniques, véritable rituel de bien-être.

NOUVEAU
Soin des déesses
L'holistique : le soin des déesses

L'alliance du massage abhyanga et d'un soin du visage.

Pour un réel moment de détente et une réelle harmonie des pieds à la tête, j'ai créé ce soin combinant le massage abhyanga et le soin du visage mukha abhyanga

Véritable rituel de bien-être et de beauté, ce soin holistique signature a été créé afin de révéler votre déesse intérieure

TARIF : 1h45 - 105euros forfait 3 massages = 260 euros, valable 6 mois, payable en avance Je réserve
Soin du mois
Pinda sveda
L'Englobant : Abhyanga + Padabhyanga au bol kansu

L'alliance du massage abhyanga et du padabhyanga au bol kansu.

Les huiles sont choisies en fonction de la saison. Ainsi en été vous bénéfécierez d'un soin raffraîchissant avec l'huile de coco, idéal en cas de jambes lourdes et d'oèdème; en automne/hiver, nous viendrons travailler l'ancrage et la détente avec des huiles réchauffantes.

Ce soin est un véritable voyage intérieur vous offrant détente, sérénité et lâcher prise

TARIF : 1h30 - 95euros offre de saison valable jusqu'au 21 juillet = TARIF : 1h30 - 75euros

SOIN PROPOSÉ UNIQUEMENT À LA CABANE

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Massage Abhyanga
L'équilibrant : le massage Abhyanga

Massage du corps, visage et cuir chevelu, effectué avec une huile chaude adaptée à votre constitution.

Abhyanga est recommandé pour les personnes fatiguées, stressées. Il reconnecte le corps et l’esprit, améliore le sommeil. Il assouplit les articulations et renforce les tissus du corps (recommandé aux personnes souffrant de douleurs musculaires ou articulaires), améliore le système immunitaire. En savoir plus.

Véritable rituel de bien-être, Mon abhyanga est un massage que je souhaite doux et enveloppant, utilisant des pressions circulaires et glissées, afin de vous plonger dans une relaxation profonde et vous apporter sérénité et réconfort.

TARIF : 60 min - 60euros 75 min - 75euros 1h30 - 95euros ~ forfait 3 massages d'1h valable 6 mois : 153 euros (payable en avance) forfait 1 massage/mois d'1 heure pendant 6 mois : 306 euros (payable en avance) Je réserve
Massage Udvartana
Le détoxifiant : le Massage Udvartana

Massage à sec du corps avec des poudres de plantes et d’épices ayurvédiques, qui nettoie la peau en profondeur, stimule le métabolisme et assure le drainage lymphatique.

Udvartana permet de lutter contre le surpoids, le stress, embellit la peau, améliore la tension artérielle, aide à l’élimination des toxines, améliore la circulation du sang, diminue la rétention d’eau les oedèmes et les sensations de jambes lourdes.

A travers ce massage, je combine des techniques de frictions, palper roulé, drainage lymphatique afin de vous apporter bien-être et légèreté.

Pratiqué en cure mensuelle ou au changement de saison ( notamment au printemps), ses bienfaits sont encore plus présents

TARIF : 60 min - 70euros forfait 3 massages d'1h valable 6 mois : 180 euros (payable en avance) forfait 1 massage/mois d'1 heure pendant 6 mois: 385 euros (payable en avance)

SOIN PROPOSÉ UNIQUEMENT À LA CABANE

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Massage Shiroabhyanga
Le relaxant : le massage Shiroabhyanga

Massage à l'huile de la tête, nuque et épaules et visage

Shiroabhyanga vise autant à optimiser la circulation énergétique qu’à libérer des tensions dues au stress et aux problèmes posturaux. Ce soin agit sur les points marmas, où siège l’énergie vitale. Il permet de lutter contre le stress, l’insomnie, l’hypertension artérielle, les pertes de mémoire, la dépression.

TARIF : 30 min - 35euros 45 min - 50euros Je réserve
Massage Padabhyanga
L'apaisant : le Massage Padabhyanga

Bain des pieds suivi d'un massage des pieds au bol kansu

Le Padabhyanga au bol kansu, originaire du Gujarat (Inde du Nord), est un massage avec stimulation des points marmas. Ce soin est utilisé dans de nombreux cas où le massage du corps est contre-indiqué. Il offre plusieurs bénéfices : soulage les mots de tête, la sciatique, améliore la circulation sanguine, apaise les nerfs, favorise le sommeil, réduit le stress et l’anxiété.

TARIF : 30 min - 35euros 45 min - 50euros

Massage Abhyanga 60 min + padahyanga 30 min = 90 euros

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Marma thérapie
Le toucher subtil : le soin Marma chikitsa (Mardana)

Thérapie par acupression visant à rééquilibrer la circulation de l'énergie du corps et du mental.

Dans la thérapie Marma, une très légère pression sur différents points marmas, carrefour énérgétique subtil, est effectuée afin de réactiver le prana et libérer les blocages. En savoir plus.

TARIF : 60 min - 60euros Je réserve
Mukha Abhyanga
La beauté révélée : le Mukha Abhyanga au Kansa Wand - soin du visage

Soin du visage ayurvédique avec des produits 100% naturel. Le protocole comprend un nettoyage, un gommage aux poudres ayurvédiques( ubtan), un masque (lépam), ainsi qu’un massage au Kansa Wand

Parce que le visage est le reflet de notre histoire, il est essentiel de l'honorer et d'en prendre soin. A travers ce rituel de beauté que j'ai ramené d'Inde, votre visage retrouvera tout son éclat et sa fermeté. Votre peau sera nettoyé, purifié, votre grain de peau sera affiné, et par des techniques de lissage et un travail des muscles, les contours de votre visage seront redessinés et liftés.

L'utilisation du kansa wand, outil thérapeutique ayurvédique, vient travailler profondément les muscles et le fascia du visage afin de réduire les signes de fatigue, revitaliser et raffermir la peau

TARIF : 50 min - 50euros TARIF : 60 min - 60euros avec massage du crâne Je réserve
Pinda sveda
Le réconfortant : Pinda sveda

Massage Abhyanga, suivi d'un soin aux pochons chauds.

Les pochons sont préparés soit avec des plantes médicinales ayurvédiques, visant à réduire les problèmes inflammatoires, articulaires et musculaires (arthrite, tendinites, courbatures musculaires...) soit avec du riz rouge, du lait cru, ainsi que des plantes médicinales ayurvédiques en cas de fragilités osseuses, faiblesses articulaires et musculaires comme l'arthrose.

TARIF : 1h15 - 85euros forfait 3 massages = 215 euros, valable 3 mois, payable en avance

SOIN PROPOSÉ UNIQUEMENT À LA CABANE

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*A noter : 10% de réduction sur le massage Udvartana et massage Abhyanga pour toutes personnes ayant fait l’objet d’un bilan ayurvédique,

Les soins spécifiques ayurvédiques - soins chikitsa

Ces soins sont réservés aux personnes ayant préalablement fait un bilan ayurvédique

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Vasti
Vasti

Kati vasti, vasti sur la colonne vertébrale : permet de traiter les problèmes de dos tels que lombalgie, sciatique, douleurs et raideurs lombaires et cervicales. Janu Vasti, vasti sur le genoux : soigne les douleurs et rétablit le fluide lubrifiant de l’articulation.

Abhyanga suivi d'une thérapie d'application d'huile médicinale chaude en dhara (filet d'huile), sur la zone douleureuse.

TARIF : 1h30 - 95euros

ou massage local suivi d'une thérapie d'application d'huile médicinale chaude en dhara (filet d'huile), sur la zone douleureuse.

TARIF : 40min - 45euros

SOIN PROPOSÉ UNIQUEMENT À LA CABANE

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Nasya
Nasya*

Soin spécifique du nez

Massage du buste et du visage avec stimulation des points marmas, suivi d'un bain de vapeur, et introduction de quelques gouttes d'huile médicinales, par voie nasale. Ce soin est recommandé en cas d'encombrement nasal et/ou pulmonaire (rhume, allergies...)

TARIF : 45 min - 50euros

*nécessite un bilan ayurvédique au préalable

SOIN PROPOSÉ UNIQUEMENT À LA CABANE

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Netratarpana
Netratarpana*

Soin spécifique des yeux

Massage du buste et shiroabhaynga avec stimulation des points marmas, suivi de netratarpana, technique ayurvédique qui consiste à appliquer du ghee médicinal sur et dans les yeux. Ce soin est recommandé en cas de tensions et sécheresse oculaires et améliore la vision.

TARIF : 45 min - 50euros

*nécessite un bilan ayurvédique au préalable

SOIN PROPOSÉ UNIQUEMENT À LA CABANE

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Les massages signatures

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Massage Abhyanga
Massage enfant (dès 7ans)

Le massage pour enfant permet de réduire stress et sentiments d’anxiété. Il contribue également à la santé de son système immunitaire. C'est aussi pour lui un premier pas sur les chemins du mieux être dès leur plus jeune âge. Durant tout le massage, l'adulte reste présent. Il pourra ainsi regarder la technique du massage et la réitérer à la maison s'il le souhaite.

TARIF : 30 min - 35euros Je réserve
Massage Duo
Massage duo

Un moment de bien-être à partager

En couple, entre amis ou en famille, ce massage relaxant permet de partager un instant de complicité à deux.

TARIF : 60 min - 120euros Je réserve
Massage à 4 mains
Massage Shakti, massage à 4 mains

Massage relaxant aux huiles chaudes, véritable duo entre deux praticiennes.

Inspiré du massage abhyanga, le massage à 4 mains offre une grande sensation de détente. Telle une véritable chorégraphie, nous travaillons simultanément sur le corps. Le touché est décuplé, la relaxation se fait profonde.

TARIF : 60 min - 120euros Je réserve

Si vous souhaitez vous aussi entreprendre le voyage vers les chemins du mieux-être, que ce soit à travers les massages ayurvédiques, des conseils en nutrition, hygiène de vie, ou encore vous relaxer aux sons des bols tibétains, contactez moi.

Je serai heureuse de vous accueillir dans la Cabane d’Ayo, votre centre ayurvédique de l'Entre-deux-Mers, situé à seulement 20 km de Bordeaux en Gironde, dans le joli village de Tabanac niché au coeur des vignes.

Stéphanie

Membre certifiée d'Ayurvéda France - association des professionnels formés et certifiés

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