AYO ayurveda Tabanac

"Votre corps est précieux. Il est votre véhicule pour l’éveil. Prenez-en soin."
BUDDHA

Les massages ayurvédiques

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Massage Abhyanga
Massage Abhyanga

Massage du corps, visage et cuir chevelu, effectué avec une huile chaudes adaptée à votre constitution.

Abhyanga est recommandé pour les personnes fatiguées, stressées. Il reconnecte le corps et l’esprit, améliore le sommeil. Il assouplit les articulations et renforce les tissus du corps (recommandé aux personnes souffrant de douleurs musculaires ou articulaires), améliore le système immunitaire.

TARIF : 60 min - 60euros 75 min - 75euros 1h30 - 95euros Je réserve
Massage Shiroabhyanga
Massage Shiroabhyanga

Massage à l'huile de la tête, nuque et épaules

Shiroabhyanga vise autant à optimiser la circulation énergétique qu’à libérer des tensions dues au stress et aux problèmes posturaux. Ce soin agit sur les points marmas, où siège l’énergie vitale. Il permet de lutter contre le stress, l’insomnie, l’hypertension artérielle, les pertes de mémoire, la dépression.

TARIF : 30 min - 35euros 45 min - 50euros Je réserve
Massage Sarva Prana
Massage Sarva Prana

Massage relaxant et énergisant du dos aux huiles chaudes.

Sarva Prana, dont la gestuelle est basée sur les éléments Feu et Terre, en lien avec l'axe énergétique de la colonne vertébrale, vise à soulager les tensions tant physiques qu'émotionnelles. Il apporte relaxation, libère les tensions et renforce l'énergie vitale.

TARIF : 30 min - 35euros 45 min - 50euros Je réserve
Massage Padabhyanga
Massage Padabhyanga

Massage des pieds au bol kansu

Le Padabhyanga au bol kansu, originaire du Gujarat (Inde du Nord), est un massage avec stimulation des points marmas. Ce soin est utilisé dans de nombreux cas où le massage du corps est contre-indiqué. Il offre plusieurs bénéfices : soulage les mots de tête, la sciatique, améliore la circulation sanguine, apaise les nerfs, favorise le sommeil, réduit le stress et l’anxiété.

TARIF : 30 min - 35euros 45 min - 50euros

Massage Abhyanga 60 min + padahyanga 30 min = 90 euros

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Massage Udvartana
Massage Udvartana

Massage à sec du corps avec des poudres de plantes et d’épices ayurvédiques, qui nettoie la peau en profondeur et stimule le métabolisme.

Udvartana permet de lutter contre le surpoids, le stress, embellit la peau, améliore la tension artérielle, aide à l’élimination des toxines, améliore la circulation du sang, diminue la rétention d’eau, aide à réduire les rhumatismes.

TARIF : 60 min - 70euros

SOIN PROPOSÉ UNIQUEMENT À LA CABANE

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Pinda sveda
Pinda sveda

Massage Abhyanga, suivi d'un soin aux pochons chauds.

Les pochons sont préparés soit avec des plantes médicinales ayurvédiques, visant à réduire les problèmes inflammatoires, articulaires et musculaires (arthrite, tendinites, courbatures musculaires...) soit avec du riz rouge, du lait cru, ainsi que des plantes médicinales ayurvédiques en cas de fragilités osseuses, faiblesses articulaires et musculaires comme l'arthrose.

TARIF : 1h30 - 95euros

SOIN PROPOSÉ UNIQUEMENT À LA CABANE

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Vasti
Vasti

Kati vasti, vasti sur la colonne vertébrale : permet de traiter les problèmes de dos tels que lombalgie, sciatique, douleurs et raideurs lombaires et cervicales. Janu Vasti, vasti sur le genoux : soigne les douleurs et rétablit le fluide lubrifiant de l’articulation.

Abhyanga suivi d'une thérapie d'application d'huile médicinale chaude en dhara (filet d'huile), sur la zone douleureuse.

TARIF : 1h30 - 95euros

ou massage local suivi d'une thérapie d'application d'huile médicinale chaude en dhara (filet d'huile), sur la zone douleureuse.

TARIF : 40min - 45euros

SOIN PROPOSÉ UNIQUEMENT À LA CABANE

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Nasya
Nasya*

Soin spécifique du nez

Massage du buste et du visage avec stimulation des points marmas, suivi d'un bain de vapeur, et introduction de quelques gouttes d'huile médicinales, par voie nasale. Ce soin est recommandé en cas d'encombrement nasal et/ou pulmonaire (rhume, allergies...)

TARIF : 45 min - 50euros

*nécessite un bilan ayurvédique au préalable

SOIN PROPOSÉ UNIQUEMENT À LA CABANE

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Netratarpana
Netratarpana*

Soin spécifique des yeux

Massage du buste et shiroabhaynga avec stimulation des points marmas, suivi de netratarpana, technique ayurvédique qui consiste à appliquer du ghee médicinal sur et dans les yeux. Ce soin est recommandé en cas de tensions et sécheresse oculaires et améliore la vision.

TARIF : 45 min - 50euros

*nécessite un bilan ayurvédique au préalable

SOIN PROPOSÉ UNIQUEMENT À LA CABANE

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*A noter : 10% de réduction sur le massage Udvartana et massage Abhyanga pour toutes personnes ayant fait l’objet d’un bilan ayurvédique

Les massages signatures

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Massage Abhyanga
Massage enfant (dès 7ans)

Le massage pour enfant permet de réduire stress et sentiments d’anxiété. Il contribue également à la santé de son système immunitaire. C'est aussi pour lui un premier pas sur les chemins du mieux être dès leur plus jeune âge. Durant tout le massage, l'adulte reste présent. Il pourra ainsi regarder la technique du massage et la réitérer à la maison s'il le souhaite.

TARIF : 30 min - 35euros Je réserve
Massage Duo
Massage duo

Un moment de bien-être à partager

En couple, entre amis ou en famille, ce massage relaxant permet de partager un instant de complicité à deux.

TARIF : 60 min - 120euros Je réserve
Massage à 4 mains
Massage Shakti, massage à 4 mains

Massage relaxant aux huiles chaudes, véritable duo entre deux praticiennes.

Inspiré du massage abhyanga, le massage à 4 mains offre une grande sensation de détente. Telle une véritable chorégraphie, nous travaillons simultanément sur le corps. Le touché est décuplé, la relaxation se fait profonde.

TARIF : 60 min - 100euros Je réserve

Si vous souhaitez vous aussi entreprendre le voyage vers les chemins du mieux-être, que ce soit à travers les massages ayurvédiques, des conseils en nutrition, hygiène de vie, ou encore vous relaxer aux sons des bols tibétains, contactez moi.

Je serai heureuse de vous accueillir dans la Cabane d’Ayo, votre centre ayurvédique de l'Entre-deux-Mers, situé à seulement 20 km de Bordeaux en Gironde, dans le joli village de Tabanac niché au coeur des vignes.

Stéphanie

Membre certifiée d'Ayurvéda France - association des professionnels formés et certifiés

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