Originaire de la pensée taoïste, le Yin yoga représente l’immobilité tandis le yoga Yang s'apparente au mouvement. L’objectif du Yin Yoga est de ralentir et d’avoir une approche méditative. Avec cette pratique, dont les postures sont essentiellement au sol, on renforce les articulations, les tendons, les ligaments, on relâche les muscles, on travaille la souplesse dans l'immobilité. On fait également circuler les énergies. En effet, le yin yoga agit sur les méridiens ( ou nadis ). En fonction des saisons, j'adapte mes cours afin de travailler et nettoyer les méridiens en lien avec la saisonnalité.
A partir de la rentrée, tous les lundis, commencez la semaine avec le yin yoga.
Ces séances sont ouvertes à tous. Cours d'essai à 5 euros
Pensez à amener un tapis de sol.
Salle des fêtes de la mairie, Tabanac Prix : 350€ l'année (1 cours), 525€ l'année (2 cours), 130€ la carte de 10 séances (valable 1 trimestre), ou 15€ la séance - hors vacances scolaires Les lundis de 9h30-10h30 Je m'inscrisA partir de la rentrée, tous les jeudis, relaxez-vous avec le yin yoga.
Ces séances sont ouvertes à tous. Cours d'essai à 5 euros
Pensez à amener un tapis de sol.
Salle de motricité - école primaire Paul Jacquet, Tabanac Prix : 350€ l'année (1 cours), 525€ l'année (2 cours), 130€ la carte de 10 séances (valable 1 trimestre), ou 15€ la séance - hors vacances scolaires Les jeudis de 19h-20h Je m'inscrisA partir de la rentrée, tous les jeudis, ralentissez avec le yin yoga.
Ces séances sont ouvertes à tous. Cours d'essai à 5 euros
Pensez à amener un tapis de sol.
La Cabane d'AYO, Tabanac Prix : 350€ l'année, 130€ la carte de 10 séances (valable 1 trimestre), ou 15€ la séance - hors vacances scolaires Les jeudis de 12h30-13h30 Je m'inscrisSi vous souhaitez vous aussi entreprendre le voyage vers les chemins du mieux-être, que ce soit à travers les massages ayurvédiques, des conseils en nutrition, hygiène de vie, ou encore vous relaxer aux sons des bols tibétains, contactez moi.
Je serai heureuse de vous accueillir dans la Cabane d’Ayo, votre centre ayurvédique de l'Entre-deux-Mers, situé à seulement 20 km de Bordeaux en Gironde, dans le joli village de Tabanac niché au coeur des vignes.
Stéphanie
Membre certifiée d'Ayurvéda France - association des professionnels formés et certifiés
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