AYO ayurveda yoga Tabanac

"C’est à travers l’alignement de mon corps que j’ai découvert l’alignement de mon esprit et de mon Être."
Sri B.K.S Iyengar

Yin Yoga, une pratique douce pour se reconnecter à soi

Le Yin Yoga est une pratique lente et douce qui permet aux pratiquants de relâcher la pression pour se détendre en profondeur.

Originaire de la pensée taoïste, le Yin yoga représente l’immobilité tandis le yoga Yang s'apparente au mouvement. L’objectif du Yin Yoga est de ralentir et d’avoir une approche méditative. Avec cette pratique, dont les postures sont essentiellement au sol, on renforce les articulations, les tendons, les ligaments, on relâche les muscles, on travaille la souplesse dans l'immobilité. On fait également circuler les énergies. En effet, le yin yoga agit sur les méridiens ( ou nadis ). En fonction des saisons, j'adapte mes cours afin de travailler et nettoyer les méridiens en lien avec la saisonnalité.

Envie de faire du yoga avec vos collègues ou amis un jour dans la semaine ? Envie d'un cours privé ? N'hésitez pas me contacter pour une demande de devis.

les lundis 9'30 heures
Yin yoga
Cours

Yin yoga

A partir de la rentrée, tous les lundis, commencez la semaine avec le yin yoga.

Ces séances sont ouvertes à tous. Cours d'essai à 5 euros

Pensez à amener un tapis de sol.

Salle des fêtes de la mairie, Tabanac Prix : 350€ l'année (1 cours), 525€ l'année (2 cours), 130€ la carte de 10 séances (valable 1 trimestre), ou 15€ la séance - hors vacances scolaires Les lundis de 9h30-10h30 Je m'inscris
les jeudis 19'00 heures
Yin yoga
Cours

Yin yoga

A partir de la rentrée, tous les jeudis, relaxez-vous avec le yin yoga.

Ces séances sont ouvertes à tous. Cours d'essai à 5 euros

Pensez à amener un tapis de sol.

Salle de motricité - école primaire Paul Jacquet, Tabanac Prix : 350€ l'année (1 cours), 525€ l'année (2 cours), 130€ la carte de 10 séances (valable 1 trimestre), ou 15€ la séance - hors vacances scolaires Les jeudis de 19h-20h Je m'inscris
COMPLET
les jeudis 12'30 heures
Yin yoga
Cours

Yin yoga

A partir de la rentrée, tous les jeudis, ralentissez avec le yin yoga.

Ces séances sont ouvertes à tous. Cours d'essai à 5 euros

Pensez à amener un tapis de sol.

La Cabane d'AYO, Tabanac Prix : 350€ l'année, 130€ la carte de 10 séances (valable 1 trimestre), ou 15€ la séance - hors vacances scolaires Les jeudis de 12h30-13h30 Je m'inscris

Si vous souhaitez vous aussi entreprendre le voyage vers les chemins du mieux-être, que ce soit à travers les massages ayurvédiques, des conseils en nutrition, hygiène de vie, ou encore vous relaxer aux sons des bols tibétains, contactez moi.

Je serai heureuse de vous accueillir dans la Cabane d’Ayo, votre centre ayurvédique de l'Entre-deux-Mers, situé à seulement 20 km de Bordeaux en Gironde, dans le joli village de Tabanac niché au coeur des vignes.

Stéphanie

Membre certifiée d'Ayurvéda France - association des professionnels formés et certifiés

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