✦ SAGESSE ANCESTRALE ✦
"Regardez profondément la nature, alors vous comprendrez mieux."
— — ALBERT EINSTEIN
— — ALBERT EINSTEIN
La science de la vie au service de votre équilibre global
Héritée de l’Inde ancienne, l’Ayurvéda est un système de santé holistique qui appréhende l’humain dans sa globalité : le corps et l’esprit. Reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) depuis les années 1980, elle est pratiquée en France à titre préventif comme complémentaire.
À la différence de la médecine allopathique occidentale qui cible le symptôme d'une affection, l’Ayurvéda recherche la cause profonde des déséquilibres. Ce système se veut complémentaire et ne cherche en aucun cas à se substituer à la médecine occidentale ou à remplacer un avis médical.
Le mot Ayurvéda (qui signifie « science de la vie » en sanskrit) enseigne que pour préserver une santé optimale, nous devons maintenir la santé du corps ainsi que la sérénité du mental. Selon cette tradition, l’être humain est le reflet exact de la nature. Il est ainsi composé des 5 Grands Éléments (Pancha Mahabhuta) :
Ces 5 éléments se regroupent dans l'organisme sous forme de trois énergies vitales appelées Doshas. Chaque être humain possède une combinaison unique de ces forces, déterminant sa constitution de naissance (Prakriti).
Gouverne le mouvement, la respiration, la circulation et le système nerveux. Il apporte créativité et enthousiasme lorsqu'il est en équilibre.
Régit la digestion, le métabolisme et l'assimilation. Il est synonyme d'intelligence, de clarté d'esprit et de dynamisme.
Forme la structure corporelle, les fluides et la stabilité. Il procure force, endurance, calme et compassion.
L’Ayurvéda permet de répondre à de nombreux inconforts fréquents : troubles digestifs (ballonnements, reflux, constipation), fatigue chronique, maux de tête, problèmes de peau, anxiété ou encore gestion du poids. En agissant sur l’alimentation, l’hygiène de vie, les plantes et les soins corporels adaptés, l’Ayurvéda aide le corps à retrouver spontanément ses mécanismes d’auto-régulation.
Si vous souhaitez vous aussi entreprendre le voyage vers les chemins du mieux-être, que ce soit à travers les massages ayurvédiques, des conseils en nutrition, hygiène de vie, ou encore vous relaxer aux sons des bols tibétains, contactez-moi.
Je serai heureuse de vous accueillir dans la Cabane d’Ayo, votre centre ayurvédique de l'Entre-deux-Mers, situé à seulement 20 km de Bordeaux en Gironde, dans le joli village de Tabanac niché au cœur des vignes.
Stéphanie
Membre certifiée d'Ayurvéda France — Association des professionnels formés et certifiés
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