Consultation ayurvédique
Bilan ayurvédique : conseil en hygiène de vie, nutrition, phytothérapie, laissez vous guider par la sagesse ancienne de l'ayurvéda
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Massages ayurvédiques
Découvrez ma gamme de soins corporels issue de l'ayurvéda : massage équilibrant abhyanga, massage relaxant au bol kansu ...
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Yoga, ateliers, retraites
Harmoniser le corps et l'esprit à travers une pratique corporelle douce: découvrez les cours, ateliers et retraites yoga que j'anime à Tabanac
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Spécialisée dans la perte de poids, j'ai accompagné au fil des années de nombreuses personnes à retrouver leur poids de forme grâce à l'ayurvéda. Le programme que je propose n’est pas un régime amaigrissant comme on peut le voir ailleurs c’est un programme d’apprentissage : réapprendre à se nourrir autrement selon les principes de l’ayurvéda, adopter de nouvelles habitudes alimentaires durables en fonction de sa constitution doshique, pour que le poids s’équilibre naturellement. Grâce à des soins personnalisés, je vous aide à retrouver votre vitalité naturelle et à adopter une alimentation saine et équilibrée afin de redécouvrir votre poids de forme. Réunissant les bienfaits de l'Ayurvéda et du toucher, je vous propose un parcours sur mesure pour un corps et un esprit en harmonie.
Vous êtes intéressé par le programme mais vous habitez loin ? Mon accompagnement est tout fait possible en visio.
Je découvre le programme
Il fait beau, il fait chaud, très chaud même… l'été est bien là, et avec lui, la chaleur peut parfois apporter son lot de petits désagréments : sensations de lourdeur, irritabilité, excès de chaleur...
Pas de panique, à la Cabane il y a tout ce qu'il vous faut pour passer l'été en toute sérénité!
Cet été, je mets à l'honneur une évasion rafraîchissante avec le massage Englobant au bol kansu mais aussi le massage détoxifiant udvartanam pour dire adieu aux jambes lourdes!
Je découvre
☼ Atelier Yoga des saisons - l'automne et l'élément Air
Dimanche 28 septembre de 9h30 à 12h, à Tabanac
☼ Retraite les Ressourçantes
du 10 au 12 octobre, Castelculier (47)
☼ Retraite échos du silence
du 14 au 16 novembre, Montflanquin (47)
En savoir plus
Dans le tourbillon de nos vies, il est essentiel de s'offrir des bulles de douceur et de reconnexion. Les cercles de pleine lune sont créés pour être votre sanctuaire, un lieu de RESSOURCE.
Chaque rencontre sera unique, guidée par les énergies spécifiques de la Pleine Lune et des astres
Voici un aperçu de ce qui vous attend :
J’ai toujours eu des « problèmes de poids ». J’ai tenté au fil des ans tellement de régimes que je suis arrivée à un découragement qui n’a fait qu’amplifier la mauvaise relation à la nourriture que j’avais, avec toute la culpabilité que je pouvais y associer. Stéphanie m’a parlé de sa pratique d’accompagnement par l’Ayurvéda. Elle a surtout pris tout le temps nécessaire pour m’écouter, comprendre avec quel passif alimentaire j’arrivais, quelles étaient mes angoisses, mes faiblesses.
Après le bilan, Stéphanie m’a proposé un programme personnalisé et m’accompagne depuis quatre mois dans ce défi de reprise de contrôle de mon alimentation. Les résultats sont là, 10 kgs perdus et surtout une confiance en moi retrouvée !
Merci Stéphanie, merci beaucoup pour ton oreille attentive, tes conseils et ce suivi. Tu as combiné à merveille l’écoute bienveillante et rassurante et les moments plus énergiques où tu sentais que je ne devais pas me démobiliser. Aujourd’hui les changements sont bien ancrés. Je te recommanderais sans hésiter. Merci encore !
Marion S.
Si vous souhaitez vous aussi entreprendre le voyage vers les chemins du mieux-être, que ce soit à travers les massages ayurvédiques, des conseils en nutrition, hygiène de vie, ou encore vous relaxer aux sons des bols tibétains, contactez moi.
Je serai heureuse de vous accueillir dans la Cabane d’Ayo, votre centre ayurvédique de l'Entre-deux-Mers, situé à seulement 20 km de Bordeaux en Gironde, dans le joli village de Tabanac niché au coeur des vignes.
Stéphanie
Membre certifiée d'Ayurvéda France - association des professionnels formés et certifiés
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