"Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester."
— GANDHI
Souffrez-vous de troubles digestifs, de déséquilibre hormonal, de problèmes de peau, de fatigue chronique ou souhaitez-vous simplement retrouver votre poids de forme durablement ? L'Ayurvéda, médecine ancestrale indienne, propose une approche globale et individualisée pour restaurer l'harmonie. Grâce à un bilan approfondi, nous identifions les déséquilibres spécifiques de votre corps et mettons en place une hygiène de vie adaptée à votre constitution unique (nutrition, plantes, routines quotidiennes, rituels corporels).
« L’objectif premier du bilan est de déterminer votre constitution de naissance (prakriti), de déceler vos déséquilibres actuels (vikruti) et d’en identifier les causes profondes. »
C’est un temps d’échange bienveillant d'environ 1h à 1h30. Je prends le temps de vous écouter et de vous questionner sur vos habitudes de vie (dinacharya), votre digestion, votre alimentation, votre sommeil ainsi que votre fonctionnement émotionnel. L'observation de la langue, de la peau, des ongles et des yeux vient compléter ce diagnostic.
À l'issue de cet échange, vous recevez un plan de recommandation complet et sur-mesure pour réharmoniser votre hygiène de vie avec des conseils nutritionnels adaptés, de la phytothérapie et des rituels quotidiens simples à intégrer.
✦ Modalités d'accueil :
Les consultations se déroulent au cabinet à Tabanac (près de Bordeaux) ou à distance en visio-conférence.
* Note importante : Les conseils d'hygiène de vie et de nutrition ayurvédique sont donnés à titre d’accompagnement au bien-être. Ils viennent en complément de la médecine traditionnelle occidentale et ne remplacent en aucun cas un avis, un diagnostic ou un traitement médical.
Spécialisée dans la gestion du poids, j'ai développé un programme d'accompagnement spécifique qui ne s'apparente en rien à un régime restrictif. Il s'agit d'un réapprentissage bienveillant pour comprendre son métabolisme, apaiser la relation à la nourriture et rééquilibrer naturellement son organisme.
Grâce à la synergie entre alimentation adaptée, plantes régulatrices du métabolisme et massages drainants (Udvartanam), vous retrouvez une vitalité durable et une légèreté profonde.
Découvrir le programme Perte de Poids"C’est la deuxième fois que je fais appel à Stéphanie pour un accompagnement en Ayurveda dans cette période de ménopause qui chamboule mon corps et mes émotions. La première expérience m’avait déjà apporté de très beaux résultats, ce qui m’a naturellement donné confiance pour poursuivre Stéphanie. Par ses qualités de cœur, une écoute profonde et attentive, et une bienveillance sincère, on se sent accueillie telle que l’on est, sans aucun jugement — et cela me semble essentiel dans un accompagnement thérapeutique. Je sais qu’elle sait s’adapter à chaque profil avec justesse et finesse. La suite se construira dans les mois à venir, mais je suis déjà pleinement confiante et reconnaissante."
"Stéphanie m’a accompagné dans un programme perte de poids et rééquilibrage alimentaire À l’écoute, et en douceur j’ai réussi à changer mes habitudes alimentaires et perdre du poids sans en reprendre. Ses massages sont exceptionnels Je recommande fortement
Si vous souhaitez vous aussi entreprendre le voyage vers les chemins du mieux-être, que ce soit à travers les massages ayurvédiques, des conseils en nutrition, hygiène de vie, ou encore vous relaxer aux sons des bols tibétains, contactez-moi.
Je serai heureuse de vous accueillir à La Cabane d’AYO, votre centre ayurvédique de l'Entre-deux-Mers, situé à 20 km de Bordeaux en Gironde, dans le joli village de Tabanac niché au cœur des vignes.
Stéphanie
Membre certifiée d'Ayurvéda France
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