Souffrez-vous de troubles digestifs, de déséquilibre hormonal, problèmes de peau, de fatigue chronique ou souhaitez-vous simplement perdre du poids durablement ? L'Ayurvéda, médecine ancestrale indienne, propose une approche holistique pour retrouver votre bien-être. Grâce à des consultations personnalisées, je vous aide à identifier les déséquilibres spécifiques de votre corps et à mettre en place un programme adapté à votre constitution. Alimentation équilibrée, plantes médicinales, massages ayurvédiques... Ensemble, nous allons retrouver votre forme et votre vitalité.
Spécialisée dans la perte de poids, j'ai accompagné au fil des années de nombreuses personnes à retrouver leur poids de forme grâce à l'ayurvéda. Le programme que je propose n’est pas un régime amaigrissant comme on peut le voir ailleurs c’est un programme d’apprentissage : réapprendre à se nourrir autrement selon les principes de l’ayurvéda, adopter de nouvelles habitudes alimentaires durables en fonction de sa constitution doshique, pour que le poids s’équilibre naturellement. Grâce à des soins personnalisés, je vous aide à retrouver votre vitalité naturelle et à adopter une alimentation saine et équilibrée afin de redécouvrir votre poids de forme. Réunissant les bienfaits de l'Ayurvéda et du toucher, je vous propose un parcours sur mesure pour un corps et un esprit en harmonie.
Je découvre le programmeL’objectif du bilan ayurvédique est de déterminer votre constitution de naissance (votre prakriti), puis vos déséquilibres (vikruti), et d’en déterminer les causes.
Le bilan ayurvédique est un temps d’échange bienveillant. Je prendrai donc le temps de vous observer puis de vous questionner sur vos habitudes de vie (dynacharia), l’état de votre digestion et de votre élimination (selles, urine, sueur), sur votre alimentation, votre sommeil, votre fonctionnement mental et émotionnel. J’examinerai aussi votre langue, votre peau, vos yeux, vos ongles ce qui me permettra d’obtenir des informations complémentaires.
A la suite de cet échange, grâce à toutes ces précieuses informations, je travaillerai à l’élaboration de votre dossier personnalisé.
L’objectif du bilan ayurvédique est de déterminer votre constitution de naissance (votre prakriti), puis vos déséquilibres (vikruti). et d’en déterminer les causes.
Le bilan ayurvédique est un temps d’échange bienveillant. Je prendrai donc le temps de vous observer puis de vous questionner sur vos habitudes de vie (dynacharia), l’état de votre digestion et de votre élimination (selles, urine, sueur), sur votre alimentation, votre sommeil, votre fonctionnement mental et émotionnel. J’examinerai aussi votre langue, votre peau, vos yeux, vos ongles ce qui me permettra d’obtenir des informations complémentaires.
A la suite de cet échange, grâce à toutes ces précieuses informations, je travaillerai à l’élaboration de votre dossier personnalisé.
Ma formule : bien-être santé
durée: 1h- 1h30 tarif: 90 eurosCet accompagnement se base sur un bilan ayurvédique qui est une rencontre d’1h - 1h30 qui me permettra d’identifier le ou les doshas en déséquilibre chez vous. A l’issue de cette rencontre, je constituerai un dossier personnalisé contenant tous les conseils ayurvédiques sur mesure pour vos déséquilibres et votre constitution que je vous remettrai en présentiel ou en visio (via mail + explications par téléphone ou visio) .
Je choisis cette formuleAccompagnement : mieux-être santé
durée: 2 ou 3 mois bilan + 3 suivis tarif: 220 eurosBilan - (durée 1h- 1h30) : Cet accompagnement se base sur un bilan ayurvédique qui me permettra d’identifier le ou les doshas en déséquilibre chez vous. A l'issue de cet entretien, lors d'un second rendez-vous, je vous remettrai votre bilan et nous lancerons le programme. Je vous proposerai dans un premier temps un protocole de détoxification s'étalant surune semaine.
Suivi 1 - (environ 30 min) : nous reprenons rendez-vous pour un deuxième échange afin de mettre en place un protocole de stabilisation.
Suivi 2 - (environ 30 min) : nous reprenons rendez-vous pour un troisième échange afin de mettre en place une phase de régénération.
Suivi 3 - (durée 15-30 min): l'accompagnement se terminera par un dernier échange qui aura pour objectif d'ajuster la phase de régénération en fonction des ressentis et de vous donner tous les éléments pour prendre soin de votre santé au quotidien
Je choisis cette formuleSéance de suivi à l’unité
tarif: 45 eurosVous souhaitez une ou plusieurs séances de suivi à votre bilan ? Vous avez opté pour la formule "Accompagnement : mieux-être santé" et vous souhaitez des suivis supplémentaires ? Ces moments sont l'occasion de faire le point sur votre évolution, de vous soutenir, de réadapter votre programme en fonction de vos besoins ou encore de vous accompagner lors des changements de saison.
Je choisis cette formule
Spécialisée dans la perte de poids, j'ai accompagné au fil des années de nombreuses personnes à retrouver leur poids de forme grâce à l'ayurvéda. Le programme que je propose n’est pas un régime amaigrissant comme on peut le voir ailleurs c’est un programme d’apprentissage : réapprendre à se nourrir autrement selon les principes de l’ayurvéda, adopter de nouvelles habitudes alimentaires durables en fonction de sa constitution doshique, pour que le poids s’équilibre naturellement. Grâce à des soins personnalisés, je vous aide à retrouver votre vitalité naturelle et à adopter une alimentation saine et équilibrée afin de redécouvrir votre poids de forme. Réunissant les bienfaits de l'Ayurvéda et du toucher, je vous propose un parcours sur mesure pour un corps et un esprit en harmonie.
Je découvre le programmeSi vous souhaitez vous aussi entreprendre le voyage vers les chemins du mieux-être, que ce soit à travers les massages ayurvédiques, des conseils en nutrition, hygiène de vie, ou encore vous relaxer aux sons des bols tibétains, contactez moi.
Je serai heureuse de vous accueillir dans la Cabane d’Ayo, votre centre ayurvédique de l'Entre-deux-Mers, situé à seulement 20 km de Bordeaux en Gironde, dans le joli village de Tabanac niché au coeur des vignes.
Stéphanie
Membre certifiée d'Ayurvéda France - association des professionnels formés et certifiés
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