Entrez dans la nouvelle année avec clarté, bienveillance et inspiration lors de cet atelier unique dédié à poser vos intentions pour la nouvelle année.
Au programme : Méditation guidée , Pratique narrative, Rituel symbolique,et Voyage sonore
Durant cette expérience immersive, nous explorerons : Gratitude et bienveillance pour ce chapitre de vie qui se referme/ Acceptation et libération, reconnaître et accepter tout ce qui a eu lieu et s'en libérer / Intention, renouveau et célébration, poser son intention de l’année et célébrer cette nouvelle énergie intérieure
Cet atelier est une invitation à ralentir, à vous recentrer et à semer les graines d'une année pleine de sens et d'énergie positive. Que vous veniez pour clarifier un projet, trouver un nouvel élan ou simplement célébrer la vie, cet espace est conçu pour vous accueillir dans toute votre authenticité.
Inscriptions obligatoires : 06 74 60 30 72 ou ayo.ayurveda@gmail.com
Salle de motricité, Tabanac Prix : 30 euros vendredi 19h-21h Je m'inscris
Cet atelier de 3h30 vous propose un voyage intérieur unique à travers le yoga et la pratique narrative.
L'arbre de vie est une métaphore puissante utilisée dans les pratiques narratives pour représenter visuellement et symboliquement le parcours de vie d'une personne. C'est un outil qui permet de donner du sens à ses expériences, de mettre en lumière ses ressources et de construire un récit positif de soi.
En vous appuyant sur la métaphore de l'arbre de vie, vous explorerez à travers le yoga et la pratique narrative vos racines, votre tronc et vos branches, tout en cultivant la présence et l'ancrage grâce à une pratique douce du yoga. Une expérience à vivre pour se reconnecter à soi-même. Au cours de cet atelier, nous explorerons ton arbre de vie, en groupe, avec le dessin, le yoga et la méditation.
Atelier en co-création avec Bétarice, coach en développement personnel.
Collation offerte
Inscriptions obligatoires : 06 74 60 30 72 ou ayo.ayurveda@gmail.com
Salle de motricité, Tabanac Prix : 55 euros samedi 14h-17h30 Je m'inscris
Un atelier de 2h30 pour s’harmoniser avec le cycle des saisons au travers de différentes pratiques : pranayama, yoga doux et yoga nidra aux bols tibétains
Inscriptions obligatoires : 06 74 60 30 72 ou ayo.ayurveda@gmail.com
Salle de motricité, Tabanac Prix : 35 euros samedi 9h30-12h Je m'inscris
Je vous invite le samedi 12 avril pour un atelier de 2h30. Un atelier de 2h30 aux deux pratiques complémentaires pour explorer les polarités Yang Yin à travers le mouvement et l’immobilité
Inscriptions obligatoires : 06 74 60 30 72 ou ayo.ayurveda@gmail.com
Salle de motricité, Tabanac Prix : 35 euros samedi 9h30-12h Je m'inscris
Une façon de s’harmoniser avec le cycle de la nature est de prendre le temps de célébrer ce passage. C'est pourquoi je vous convie à une journée autour du yoga, de l'ayurvéda, de la marche, de la relaxation sonore afin d'accueillir ce passage.
Inscriptions obligatoires : 06 74 60 30 72 ou ayo.ayurveda@gmail.com
Nombre de places limitées
Tabanac Prix : 80euros la journée (repas ayurvédique et végétarien inclus) 10h - 17h Je m'inscris
Un atelier de 2h30 pour s’harmoniser avec le cycle des saisons au travers de différentes pratiques : pranayama, yoga doux et yoga nidra aux bols tibétains
Inscriptions obligatoires : 06 74 60 30 72 ou ayo.ayurveda@gmail.com
Salle de motricité, Tabanac Prix : 35 euros samedi 9h30-12h Je m'inscris
Un week-end à la campagne hors du temps pour prendre le temps de se ressourcer et se consacrer à soi avec des pratiques douces
Groupe de 4 à 7 personnes.
VENDREDI
SAMEDI
DIMANCHE
Cette année j'ai la joie d'être invitée du 1 au 5 juin pour animer les cours de yoga de la retraite My Peace retreat organisée par Marjorie, fondatrice de Good Veda.
Un séjour de 5 jours dans les cyclades, à Antiparos en Grèce, combinant yoga et ayurvéda
Si vous êtes intéressé, merci de contacter l'organisatrice Good Veda
Antiparos, Grèce du 1 au 5 juin
Je vous invite le samedi 14 décembre pour un atelier de 2h30 qui abordera les énergies de l'hiver.
Au programme : yoga doux avec travail des méridiens reliés à la saison et yoga nidra aux bols tibétains.
Inscriptions obligatoires : 06 74 60 30 72 ou ayo.ayurveda@gmail.com
Salle de motricité, Tabanac Prix : 35 euros samedi 9h30-12h Je m'inscris
Je vous invite le samedi 21 septembre pour un atelier de 2h30 qui abordera les énergies de l'hiver.
Au programme : yoga doux avec travail des méridiens reliés à la saison et yoga nidra aux bols tibétains.
Salle de motricité, Tabanac Prix : 35 euros samedi 9h30-12h Je m'inscris
Une façon de s’harmoniser avec le cycle de la nature est de prendre le temps de célébrer ce passage. C'est pourquoi je vous convie à une journée autour du yoga, de l'ayurvéda, de la marche, de la relaxation sonore ainsi que des rituels afin d'accueillir ce passage.
Inscriptions obligatoires : 06 74 60 30 72 ou ayo.ayurveda@gmail.com
Nombre de places limitées
Tabanac Prix : 80euros la journée (repas ayurvédique et végétarien inclus) 10h - 17h Je m'inscris
Je vous invite le samedi 16 novembre pour un atelier de 2h30. Un atelier de 2h30 aux deux pratiques complémentaires pour explorer les polarités Yang Yin à travers le mouvement et l’immobilité
Inscriptions obligatoires : 06 74 60 30 72 ou ayo.ayurveda@gmail.com
Salle de motricité, Tabanac Prix : 35 euros samedi 9h30-12h Je m'inscris
Dans l’effervescence de la rentrée, je vous invite à prendre une pause, quelques jours loin de votre environnement quotidien, pour vous reconnecter à vous-même et à la nature.
Prendre le temps de vous poser, vous déposer, vous reposer.
Yin Yoga, méditation, travail respiratoire, soins corporels ayurvédiques, détox ayurvédiques, ( alimentation simplifiée afin de permettre une détoxification du corps et la mise au repos des fonctions digestives au profit du travail intérieur), silence, balades dans la nature…
A travers cette retraite, je me propose de vous accompagner à travers un cheminement intérieur grâce aux différents outils de l’ayurvéda et du yoga afin de vous ancrer, vous revitaliser et vous préparer aux changements saisonniers.
Le nombre de participants est limité à 6 personnes afin de respecter la quiétude de chacun.
VENDREDI
SAMEDI
DIMANCHE
Un week-end à la campagne hors du temps pour prendre le temps de se ressourcer et se consacrer à soi avec des pratiques douces
Groupe de 4 à 7 personnes.
VENDREDI
SAMEDI
DIMANCHE
Je vous invite le dimanche 7 avril pour un atelier de 2h30 qui abordera les énergies du printemps.
Au programme : automassage des méridiens et des points marmas, yin yoga et relaxation sonore
Inscription au 06 74 60 30 72
Salle de motricité, Tabanac Prix : 35 euros dimanche 9h30-12h Je m'inscris
Je vous invite le dimanche 3 décembre pour un atelier de 2h30 qui abordera les énergies de l'hiver.
Au programme : automassage des méridiens et des points marmas, yin yoga et relaxation sonore
Inscription en ligne sur le site L'esprit du yoga
L'Esprit du Yoga, Cadillac Prix : 35 euros / 40euros samedi 9h30-12h Je m'inscris
Je vous invite le samedi 16 décembre pour un atelier de 2h30 qui abordera les énergies de l'hiver.
Au programme : automassage des méridiens et des points marmas, yin yoga et relaxation sonore
Le Shala, Tabanac Prix : 35 euros samedi 9h30-12h Je m'inscris
Je vous invite le samedi 7 octobre pour un atelier de 2h30 qui abordera les énergies de l'automne.
Au programme : automassage des méridiens et des points marmas, yin yoga et relaxation sonore
Inscription en ligne sur le site L'esprit du yoga
L'Esprit du Yoga, Cadillac Prix : 35 euros / 40euros samedi 9h30-12h Je m'inscris
Le passage à l'automne est une invitation à ralentir doucement. Après la saison yang de l'été, il est maintenant venu l’heure d’emprunter le chemin d’un retour vers soi.
Une façon de s’harmoniser avec le cycle de la nature est de prendre le temps de célébrer ce passage. C'est pourquoi je vous convie à une journée de retour à soi autour du yoga, de l'ayurvéda, de la marche, de la relaxation sonore ainsi que des rituels afin d'accueillir ce passage.
Inscriptions obligatoires : 06 74 60 30 72 ou ayo.ayurveda@gmail.com
Nombre de places limitées
Tabanac Prix : 70euros la journée (repas ayurvédique et végétarien inclus) 10h - 17h Je m'inscris
Cet été, à travers une série d'atelier de 2h, les samedis 22 juillet et 19 août , je vous propose d'approfondir votre pratique du Yoga. Nous explorerons et stimulerons à travers le Yin yoga et le Do in, les méridiens du coeur et de l’intestin grêle reliés à la saison estivale.
Ces séances sont ouvertes à tous.
Pensez à amener un tapis de sol.
Asso Arterre, Tabanac Prix : 25euros l'atelier de 2h + 2€ cotis pour les non adhérents 9h - 11h Je m'inscris
Cet été, à travers une série de 2 cours d’1h les mardis 18 et 25 juillet et les jeudis 17 et 24 août, je vous propose de venir explorer, à travers une pratique douce de Yin Yoga, l’expansion du coeur. Nous viendrons équilibrer les énergies Yin et Yang et stimulerons les méridiens du coeur et de l’intestin grêle reliés à la saison estivale.
Ces séances sont ouvertes à tous.
Pensez à amener un tapis de sol.
Asso Arterre, Tabanac Prix : 13euros le cours d'1h + 2€ cotis pour les non adhérents 19h - 20h Je m'inscris
Un week-end à la campagne pour prendre le temps de se ressourcer avec des pratiques douce de yoga, des relaxations sonores, de la marche et autres surprises.
Venez vous ressourcer le temps d'une journée dans un lieu en pleine nature à Nérac dans le Lot-Et-Garonne.
Nérac Prix :EN DUO ( lit partagé ) 215 € par pers EN SOLO ( chambre seule ou partagée) 245€ du ven 23 à 18h au dim 25 juin à 15h Je m'inscris
Je vous invite dimanche 26 mars pour un atelier de 2h30 qui abordera les énergies du printemps.
Au programme : kriya, yin yoga, relaxation sonore
Pensez à amener un tapis de sol.
ArtTerre, Tabanac Prix : 35 euros + 2euros cotis dimanche 9h30-12h Je m'inscris
Une parenthèse enchantée pour se RECONNECTER à soi, à la nature et aux autres au travers de la marche, de la relaxation, de la méditation et d'ateliers beauté et santé holistiques selon l'ayurvéda.
Venez vous ressourcer le temps d'une journée dans un lieu en pleine nature, à seulement 20km de Bordeaux.
Au programme : - Rando - Danse méditative - Ateliers beauté et santé - Relaxation aux bols tibétains - Méditation
Chateau Champcenetz, Baurech Prix : 65e la journée (déjeuner végétarien inclus) Dimanche 22 mai de 9h30 à 17h00 Je m'inscrisSi vous souhaitez vous aussi entreprendre le voyage vers les chemins du mieux-être, que ce soit à travers les massages ayurvédiques, des conseils en nutrition, hygiène de vie, ou encore vous relaxer aux sons des bols tibétains, contactez moi.
Je serai heureuse de vous accueillir dans la Cabane d’Ayo, votre centre ayurvédique de l'Entre-deux-Mers, situé à seulement 20 km de Bordeaux en Gironde, dans le joli village de Tabanac niché au coeur des vignes.
Stéphanie
Membre certifiée d'Ayurvéda France - association des professionnels formés et certifiés
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