"Rien n'est plus beau qu'un corps en accord avec l'esprit qui l'habite."
— VICTOR HUGO
Vous en avez assez des régimes restrictifs qui ne fonctionnent pas sur le long terme ? Le programme Équilibre est un parcours d'apprentissage pour vous reconnecter à votre assiette et retrouver naturellement votre vitalité.
✦ Modalités d'accueil :
Les consultations se déroulent au cabinet à Tabanac (près de Bordeaux) ou à distance en visio-conférence.
« S'imposer des régimes drastiques ou compter les calories ne traite jamais la cause réelle du surpoids. En Ayurvéda, le poids s'équilibre lorsque les doshas et le feu digestif (Agni) retrouvent leur harmonie. »
Ici, pas de pesée d'aliments ni de frustration : nous travaillons sur les saveurs, la qualité des aliments et l'apaisement de votre relation avec la nourriture. L'objectif est de vous rendre totalement autonome pour préserver votre ligne et votre santé tout au long de votre vie.
Bénéfices observés : Perte de poids progressive, meilleure digestion, regain d'énergie, sommeil apaisé et sérénité mentale.
Le parcours débute par un Bilan Ayurvédique complet pour identifier les causes profondes de vos déséquilibres. À la suite de cet échange, je conçois votre plan personnalisé structuré en 3 phases :
1. Phase de Détoxification : Éliminer les toxines accumulées (Ama) et réactiver le feu digestif.
2. Phase de Post-Cure & Perte : Rééquilibrer les doshas pour enclencher la perte de poids naturelle.
3. Phase de Régénération : Ancrer votre nouveau plan alimentaire durable pour stabiliser votre poids de forme.
En complément : conseils d'hygiène de vie, auto-massages, méditation et mouvements doux adaptés.
Toutes les formules incluent le Bilan Ayurvédique initial + 4 séances de suivi personnalisé.
Massage à sec de tout le corps pratiqué avec des poudres de plantes et d'épices ayurvédiques, l'Udvartanam vient stimuler le métabolisme, déloger les amas graisseux et activer l'élimination des toxines.
✔ Favorise la perte de centimètres & draine les tissus engorgés
✔ Lisse l'aspect peau d'orange & stimule le système lymphatique
✔ Tonifie et raffermit la peau lors de la perte de poids
"Je suis une jeune maman qui avait pris beaucoup de poids après la grossesse. Aucune restriction ne fonctionnait. L'accompagnement m'a permis de découvrir des saveurs extraordinaires et de faire la paix avec moi-même. Les kilos sont partis très rapidement : aujourd'hui, j'ai perdu 14 kilos !"
"L'accompagnement de Stéphanie m'a permis de perdre 12 kilos en quelques mois. Mes jambes, gonflées au maximum depuis plus de 20 ans, ont retrouvé leur finesse. Et pour cela, je n'ai pas fait de régime restrictif, je suis juste revenue à ma nature profonde."
"J'ai tenté au fil des ans tellement de régimes... Stéphanie a pris tout le temps d'écouter mon passé alimentaire. Le bilan m'a éclairée. Résultats : 10 kg perdus et une confiance en moi retrouvée !"
"J'ai retrouvé mon poids de jeune fille et j'ai réglé tous mes désordres intestinaux depuis que j'ai appris à manger selon ma constitution. Je me sens bien plus sereine et moins fatiguée qu'avant."
Si vous souhaitez vous aussi entreprendre le voyage vers les chemins du mieux-être, que ce soit à travers les massages ayurvédiques, une prestation head spa, des conseils en nutrition ou hygiène de vie, contactez-moi.
Je serai heureuse de vous accueillir à La Cabane d’AYO, votre centre ayurvédique de l'Entre-deux-Mers, situé à 20 km de Bordeaux en Gironde, dans le joli village de Tabanac niché au cœur des vignes.
Stéphanie
Membre certifiée d'Ayurvéda France
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