Pensé et formulé selon vos souhaits et vos envies émis tout au long de l'année, ce programme, entièrement personnalisé, permettra aux personnes désireuses de perdre du poids de se réapproprier leur corps avec douceur et bienveillance et retrouver leur poids de forme grâce à l’ayurvéda.
Voir l'offreYoga, Ayurvéda, Méditation, Silence, Détox
Du Vendredi 4 au Dimanche 6 Octobre au Mas d’Agenais (47)
Prendre le temps de vous poser, vous déposer, vous reposer.
Yin Yoga, méditation, travail respiratoire, soins corporels ayurvédiques, détox ayurvédiques, ( alimentation simplifiée afin de permettre une détoxification du corps et la mise au repos des fonctions digestives au profit du travail intérieur), silence, balades dans la nature…
Plus d'infosCours de Yin Yoga
De septembre à juin, je vous propose des cours de Yin Yoga sur la commune de Tabanac
Ateliers / retraites Yoga, Ayurvéda et Relaxation sonore
Des ateliers ou des retraites sont régulièrement organisés, n'hésitez pas à nous rejoindre.
J’ai toujours eu des « problèmes de poids ». J’ai tenté au fil des ans tellement de régimes que je suis arrivée à un découragement qui n’a fait qu’amplifier la mauvaise relation à la nourriture que j’avais, avec toute la culpabilité que je pouvais y associer. Stéphanie m’a parlé de sa pratique d’accompagnement par l’Ayurvéda. Elle a surtout pris tout le temps nécessaire pour m’écouter, comprendre avec quel passif alimentaire j’arrivais, quelles étaient mes angoisses, mes faiblesses.
Après le bilan, Stéphanie m’a proposé un programme personnalisé et m’accompagne depuis quatre mois dans ce défi de reprise de contrôle de mon alimentation. Les résultats sont là, 10 kgs perdus et surtout une confiance en moi retrouvée !
Merci Stéphanie, merci beaucoup pour ton oreille attentive, tes conseils et ce suivi. Tu as combiné à merveille l’écoute bienveillante et rassurante et les moments plus énergiques où tu sentais que je ne devais pas me démobiliser. Aujourd’hui les changements sont bien ancrés. Je te recommanderais sans hésiter. Merci encore !
Marion S.
Si vous souhaitez vous aussi entreprendre le voyage vers les chemins du mieux-être, que ce soit à travers les massages ayurvédiques, des conseils en nutrition, hygiène de vie, ou encore vous relaxer aux sons des bols tibétains, contactez moi.
Je serai heureuse de vous accueillir dans la Cabane d’Ayo, votre centre ayurvédique de l'Entre-deux-Mers, situé à seulement 20 km de Bordeaux en Gironde, dans le joli village de Tabanac niché au coeur des vignes.
Stéphanie
Membre certifiée d'Ayurvéda France - association des professionnels formés et certifiés
Contactez-moi